為加強員工心理健康關懷，普及心理健康知識，增強團隊凝聚力與溝通效能，6月27日，農發行遂寧市分行精心組織開展“金融行業團隊壓力識別與情緒疏導”專題培訓，特邀管理心理學應用專家現場授課。本次培訓采取“現場+視頻”形式，覆蓋市縣行全體員工。

　　破冰互動，構筑溝通“心橋梁”

　　培訓伊始，授課老師通過多種破冰技巧拉近學員距離，激發團隊活力。在“道具破冰”環節，學員們借助圖片卡分享自己“高光時刻”，迅速營造出開放、信任的交流氛圍。隨后，通過正反面溝通案例對比，深入講解了“3F傾聽法”(Fact事實、Feel感受、Focus意圖)及積極回復式語言，幫助員工掌握高效溝通技巧，避免語言誤區。同時，結合肢體語言解析，指導員工識別開放與封閉姿態的差異，進一步提升職場洞察力。

　　自我關愛，解鎖減壓“心方法”

　　針對金融行業高強度工作特點，培訓特別設置了自我關愛環節。授課老師通過“閉眼單腿站立”小游戲初步評估身心健康狀態，并在天然植物精油的輔助下，引導員工體驗“雙鼻孔交替呼吸法”，快速放松身心。在自由繪畫活動中，員工拿起彩色畫筆描繪內心圖景，授課老師通過畫作分析，幫助員工識別潛在壓力源，并提供個性化疏導建議，強化自我關愛能力。

　　座談交流，點亮職場“心思路”

　　自由座談環節，職工圍坐一圈，踴躍提出工作和生活中面臨的實際困惑。授課老師耐心傾聽，針對具體問題進行針對性分析、咨詢和解答，并提供切實可行的心理調適方案，在輕松愉悅的氛圍中幫助員工正確面對壓力、調整身心狀態，為職場賦能與生活提質注入心理能量。

　　此次專題培訓，不僅為全行職工搭建了一個學習心理知識、釋放工作壓力的平臺，更體現了農發行遂寧市分行對員工身心健康的高度重視。下一步，該行將持續關注職工心理健康，常態化開展心理健康輔導活動，營造更加健康、溫暖、和諧的工作環境，助力全行職工以更加飽滿的精神狀態和昂揚的斗志投入到工作中，為推動農發行高質量發展凝聚強大合力。

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